百合网>> 情感频道>> 相亲 >> 攻略
女人容易情感疲惫的10个真相
日期:2013 年 8 月 05 日 13:39
- 上一篇: 男人对女人有五大情感需求
- 下一篇: 男人的第几个女人最幸福
7、身体脱水
外在表现:感到疲惫、口渴、头晕、恶心。
疲惫原因:这是你饮水不足,或是饮用了过多咖啡、茶和酒,身体脱水造成的。因为你体内各项正常的生理化学反应都离不开水,比如缺水时肌肉就不能有力收缩,因此身体脱水会导致你的精神和身体都缺乏所需能量。
解决方案:当你体内缺水时,要慢慢地连续喝进两杯200毫升矿泉水。尤其冬季早晨从睡梦中醒来后,身体通常都处于缺水状态,需要立即补水,除了矿泉水,一杯室温热度的蜂蜜柠檬水也非常适合。
8、感冒
外在表现:浑身无力、肌肉酸疼、食欲下降。
疲惫原因:即使你并没出现鼻塞、发烧等症状,但你可能已经被感冒病毒袭击,它们加重了你全身的疲惫症状。
解决方案:这种情况下你去找医生,他所能做的也只不过是让你吃些药,缓解症状而已。其实最有效的缓解感冒疲惫方法是——保持规律作息、充足睡眠、健康饮食和适当步行,这样你才能迅速恢复健康、恢复活力。